Chaque module est à réaliser dans l'ordre faute de quoi, vous vous retrouverez bloqués par la plateforme. Merci également de réaliser chacun dans son intégralité avant d'en entamer un autre. Votre progression pédagogique et votre compréhension de l'ensemble en dépend.
Je reste disponible durant la journée sur le "chat" de la plateforme sur lequel vous accédez en cliquant sur la bulle de dialogue signalée à côté de vos prénom et nom. Je vous répond dans les 48h les jours ouvrés (du lundi au vendredi).
En effet, je ne travaille pas le week-end et je suis disponible entre 9h et 18h30 en semaine.
En cas de difficultés techniques et un besoin urgent, merci de bien vouloir contacter Arc Formation disponible du lundi au vendredi de 9h à 17h.
Travaillez bien !
Stéphanie
Retrouvez quelques astuces au travers de 2 vidéos (à la suite de cette diapo) afin de vous permettre de retrouver votre calme MAIS SURTOUT d'accueillir, traverser et évacuer vos émotions !
Je vous rappelle que vos émotions, si elles sont refoulées alors qu'elles étaient intenses, peuvent provoquer des troubles de santé, tantôt bénins, tantôt plus sévères.
Et puis...vos émotions vous parlent...alors il est important d'apprendre à leur faire de la place pour pouvoir entendre leur message.
Bon visionnage !
Dans cette vidéo, vous allez comprendre l'importance de la respiration, à la fois, lorsque vous êtes en proie à du stress négatif, mais également, lorsque des émotions limitantes vous submergent...
Faites l'exercice, et observez votre état interne :)
Même si cette vidéo peut prêter à sourire (ou à agacer), vous trouverez, grâce à Tal Schaller quelques techniques très libératoires au niveau émotionnel.
Jouez le jeu et vous verrez ;)
Bon visionnage !
On vous envoie sur une île déserte pendant 6 mois.
Rassurez-vous, ce n'est pas une épreuve de survie, tout le confort est assuré et aucun évènement climatique majeur n'est annoncé ...Vous trouverez, sur l'île, une maison confortable et toute équipée (cuisine, salle de bain, chambre à coucher etc). Le frigo se remplit tout seul à l'aide d'aliments de base respectant votre régime alimentaire.
Vous avez le droit d'emmener 15 choses avec vous. Il peut s'agir de choses matérielles et utiles et aussi des choses plus sentimentales.
Attention, vous êtes tout à fait seul. Aucun animal de compagnie peut être emmené avec vous.
Vous serez donc en compagnie de vous-mêmes pendant 6 mois.
Aucune connexion internet ne sera proposée, ni d'accès aux médias tels que télévision ou radio.
Faites la liste des 15 choses que vous emmènerez avec vous !
A vos marques...prêts !
Cliquez sur le lien puis sur "Caractéristiques - Voir la vidéo"
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Vous arrivez à la fin de ce parcours que, j'espère, vous aurez apprécié !
Je reste à votre écoute pour toutes remarques et toutes suggestions.
Il vous reste à réaliser l'évaluation finale et vous pourrez ensuite télécharger le support du cours !
A très bientôt :)
Stéphanie
Retrouvez ici le support du cours que vous pouvez télécharger :)
A bientôt ! Et merci pour votre implication durant ce module !